3 Beeindruckende Tools, mit denen Sie neue Gewohnheiten entwickeln können

Okay, du wirst aufhören, fernzusehen. Warten Sie, haben Sie das nicht vor 3 Tagen versucht? (Oder vor 3 Stunden?) Wie ist das ausgegangen? Wir alle haben Gewohnheiten, mit denen wir kämpfen. Zum Glück hat uns das Internet drei Tools gebracht, mit denen wir neue Gewohnheiten schaffen und diese verrotteten entfernen können. Schau sie dir an!

1. Stickk

Erinnern Sie sich an die Szene aus dem Fight Club, in der Tyler Durden dem Ladenbesitzer droht, einer Veterinärschule beizutreten oder zu sterben? So ähnlich ist Stickk. Viele von uns streben nach großartigen Dingen, sind aber nicht immer ganz motiviert, in unserem eigenen Interesse zu arbeiten. Manchmal überspringen wir eine Trainingswoche, wenn wir nicht dazu in der Lage sind, oder nehmen uns etwas Zeit für das Studium zugunsten der Röhre.

Was würde passieren, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie das taten, 20 Dollar verlieren würden?

Stickk basiert auf dieser Prämisse: Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, zu dem Sie sich zuvor verpflichtet hatten, nimmt Stickk einen Teil Ihres Geldes. (Sie können sich dafür entscheiden, es an eine Wohltätigkeitsorganisation zu spenden.) Alternativ können Sie festlegen, dass die Einsätze nicht monetär sind, wenn Sie wirklich in Geldnot sind. (Obwohl Stickk Ihre Erfolgschancen verdoppelt, wenn Sie Geld auf die Linie setzen.)

Stickk besteht aus vier Phasen:

1. Wählen Sie Ihr Ziel
2. Setzen Sie die Einsätze
3. Holen Sie sich einen Schiedsrichter
4. Füge Freunde zur Unterstützung hinzu

Für den Fall, dass der Gedanke, Geld zu verlieren, nicht groß genug war, könnte der zusätzliche Verlust an sozialer Glaubwürdigkeit und Verlegenheit ausreichen, um Sie zu diesem gefürchteten Training zu zwingen, das Sie schon immer machen wollten.

Wenn es eine neue Angewohnheit gibt, die Sie beginnen möchten, und Sie wissen, dass sie dazu beitragen wird, Ihr Leben zu verbessern, melden Sie sich bei Stickk an und verpflichten Sie sich dazu. Stickk verfügt über eine Reihe von voreingestellten Verpflichtungen, Sie können jedoch auch eine benutzerdefinierte Verpflichtung erstellen. Dieser Service ist flexibel genug, um sich an die meisten Gewohnheiten anzupassen, egal ob es sich um ein tägliches oder ein wöchentliches Ritual handelt.

Wenn Sie noch nie stark genug waren, um alle gewünschten Änderungen vorzunehmen, empfehle ich dringend die Verwendung von Stickk. Stellen Sie außerdem die Geldmengen so hoch ein, dass es tatsächlich weh tut, zu verlieren. Betrüge dich nicht und betrüge deinen Schiedsrichter nicht! Beginnen Sie, sich an Ihre Verpflichtungen zu halten.

2. GymPact

Wenn Sie gezielt häufiger ins Fitnessstudio gehen möchten, ist Gympact ein hervorragendes Instrument, um sich zu engagieren. Gympact ist speziell auf Turnausflüge zugeschnitten. Und lassen Sie uns zugeben, dass es wahrscheinlich unsere größte Gewohnheit ist, fit zu bleiben, aber wir haben es immer versäumt, dies konsequent zu tun.

Gympact verpflichtet Sie, eine bestimmte Anzahl von Tagen pro Woche zu trainieren. Sie müssen jedes Mal, wenn Sie einen Tag verpassen, eine Zahlung an Gympact leisten. Natürlich ist Gympact ein kostenloser Service, wenn Sie keine Tage verpassen. Machen Sie es wieder eine Menge, die sticht. Auf diese Weise verspüren Sie Schmerzen in Ihrem Geldbeutel, wenn Sie jemals eine Trainingseinheit im Fitnessstudio verpassen.

Geben Sie Ihre Daten in Gympact ein und machen Sie es möglich! Sie werden sich bedanken, wenn Sie Ihre Fitnessziele erreichen.

3. 21habit

21habit ist eine Seite ähnlich wie Stickk. Es ist immer noch so flexibel und kann Sie befähigen, eine neue Angewohnheit anzunehmen oder eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, die Sie jetzt haben. Es ist auch viel einfacher und sauberer als Stickk. 21habit basiert auch auf der Annahme, dass es 21 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit aufzubauen.

Dies ist die Homepage. Klicken Sie auf das große grüne Symbol. Mit der Schaltfläche gelangen Sie zu einem Anmeldebildschirm. Danach haben Sie die Möglichkeit, den Einsatz dieser Verpflichtung zu erhöhen. (Kommt Ihnen das bekannt vor?) In diesem Fall kostet 21habit nur 1 US-Dollar pro Tag, wenn Sie ausfallen. Sie investieren also 21 US-Dollar in diese Angewohnheit, die Sie erstellen möchten.

Von dort aus checken Sie ein und 21habit hilft Ihnen, die Verantwortung zu tragen. Das Schöne an 21habit ist, dass Sie keine anderen Partner oder Menschen brauchen, um sich zu engagieren. Dies hilft für den Fall, dass Sie eine Gewohnheit abbrechen möchten, die Sie lieber nicht auf der ganzen Welt kennen.

Sie haben jetzt offiziell keinen Grund, keine neuen Gewohnheiten zu entwickeln, von denen Sie wissen, dass sie sich als fruchtbar erweisen werden! Wenn Sie immer noch feststellen, dass Sie sich nicht dazu drängen können, neue Gewohnheiten zu entwickeln, erhöhen Sie den Einsatz. Drücken Sie sich nicht so sehr an, es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Verstand wirklich eingelebt und sich an die neue Gewohnheit gewöhnt hat. (Oder die Idee neuer Gewohnheiten.) Und wie immer… viel Spaß! ????