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Workrave ist ein Freeware-Programm, das bei der Wiederherstellung und Prävention von RSI (Repetitive Strain Injury) hilft das Karpaltunnelsyndrom, und kontrollieren im Allgemeinen die Zeit, die Sie auf Ihrem Windows-Computer verbringen … Das Programm warnt Sie regelmäßig, um Mikropausen, Pausen zu machen und beschränkt Sie auf Ihr Tageslimit.
Software zur Kontrolle der Zeit auf dem Computer
Workrave ist ein Programm, das bei der Wiederherstellung und Prävention von RSI (Repetitive Strain Injury) - Karpaltunnelsyndrom hilft. Es ist eine kostenlose Software, um die Zeit auf Ihrem Windows-Computer zu steuern.
Studien haben ergeben, dass mehrere kurze Pausen eine Stunde (dh m icro-Pausen) hilft Ihnen dabei, sich gesund zu halten, das Karpaltunnelsyndrom zu verhindern und auch Verletzungen zu heilen. Workrave unterstützt diese Mikropausen neben der regulären Ruhepause. Darüber hinaus kann Workrave ein Tageslimit erzwingen.
Karpaltunnelsyndrom verhindern
Workrave warnt Sie, auf eine störungsfreie Weise eine Pause einzulegen. Wenn es Zeit für Ihre Pause ist, erscheint ein freundliches kleines Popup-Fenster, das Sie auffordert, eine Pause einzulegen. Dieses Fenster wird automatisch aus dem Weg geräumt, wenn Sie weiterarbeiten.
Wenn Sie diese Hinweise jedoch zu oft ignorieren, wirkt Workrave weniger freundlich und öffnet das Pausenfenster zu Ihrem Besten. Die Pausenfenster können so konfiguriert werden, dass sie den Computer für die Dauer der Pausen komplett blockieren.
Workrave kostenloser Download
Sie können ihn von Workrave.org herunterladen.
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