Verwenden Sie zwei Daumen, um RSI beim Schreiben zu vermeiden, sagt Studie

Übermäßige Nutzung von mobilen Messaging-Diensten kann zu RSI (repetitive strain injury) führen, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu vermeiden, nach einem Forscher an der Universität von Göteborg in Schweden.

Schwere Texter sollten beide Daumen verwenden, um Schmerzen in der Hand, im Arm oder im Nacken zu vermeiden, so die Ergonomin Ewa Gustafsson, die die Studie durchgeführt hat.

Sie empfiehlt auch, aufrecht zu sitzen und sowohl Rücken- als auch Unterarme zu stützen. und variierende Haltung. Weitere Tipps sind laut der Studie langsames Schreiben und Pausen beim Schreiben vieler und langer Nachrichten.

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Viele Dinge, über die Benutzer nachdenken sollten, um sicher zu schreiben, sind die gleichen wie beim Tippen auf einer Computertastatur. Die meisten Menschen sind sich der Gefahren bewusst, den ganzen Tag an einem PC zu sitzen, aber das Bewusstsein, wenn es um das Schreiben von kleinen Tastaturen geht, fehlt sehr, sagte Gustafsson.

56 junge Erwachsene nahmen an der Studie teil, die ein Teil davon ist einer Dissertation mit dem Titel "Physische Exposition, muskuloskelettale Symptome und Einstellungen im Zusammenhang mit der Nutzung von IKT".