Diese 3 Fehler solltest Du beim Faszienrollen unbedingt vermeiden! | Liebscher & Bracht
Inhaltsverzeichnis:
- 1. Bleib fit mit Nike + Run Club
- 2. Gesünder essen mit Kalorienzähler - MyFitness Pal
- 3. Verfolgen Sie Ihre Gewohnheiten mit Habit Tracker
- 4. Bleiben Sie mit Todoist organisiert
- 5. Verwalten Sie Ihre Finanzen mit Expense Manager
- 6. Fangen Sie den Reisefehler mit Google Trips
- 7. Erfahren Sie mehr mit Neugier
- 8. Bleiben Sie ruhig und meditieren Sie mit Headspace
- 9. Mit Amazon Kindle
- 10. Konzentrieren Sie sich auf den Schlaf mit Digipill
- Erreichen Sie Ihre Ziele im Jahr 2018
Ein neues Jahr bringt uns allen neue Hoffnung und einen starken Grund, Vorsätze zu fassen. Fit bleiben, gesund essen und abnehmen sind einige der häufigsten Ziele, die wir jedes Jahr für uns selbst planen. Es ist jedoch schwierig, Vorsätze einzuhalten, und es ist schwierig, diese Ziele im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Zum Glück gibt es im Google Play Store mehrere Android-Apps, mit denen Sie Ihre Neujahrsvorsätze einhalten können. Wir haben eine Liste der besten Apps zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Ziele für 2018 erreichen können.
Lassen Sie uns sie heraus überprüfen.
Siehe auch: 10 besten Podcast-Apps für Android1. Bleib fit mit Nike + Run Club
Laufen ist eine der effektivsten Methoden, um nicht nur fit zu bleiben, sondern auch einen frischen Geist zu haben. Nike + Run Club ist eine beliebte Lauf-App, mit der du deine Fitnessziele immer im Griff hast.
Neben einer effizienten und nahtlosen Benutzeroberfläche bietet diese Android-App personalisierte Coaching-Pläne, die sich an Ihren Zeitplan und Fortschritt anpassen.
Mit dem eingebauten Musik-Player können Sie Ihre Lieblings-Wiedergabelisten während des Betriebs integrieren. Es bietet Grüße von Nike-Profisportlern und Prominenten wie Ashton Eaton, Kevin Hart und vielen mehr.
Sie können sogar Ihre täglichen Läufe mit Fotos und Aufklebern in verschiedenen sozialen Netzwerken teilen.
Laden Sie Nike + Run Club herunter2. Gesünder essen mit Kalorienzähler - MyFitness Pal
Kalorienzähler-MyFitness Pal ist einer der besten Kalorienzähler, mit dem Sie Ihre Kalorien nachverfolgen und auch Ihre Aufnahme im Auge behalten können. Sie können Ziele für Gewichtsverlust, Gewichtszunahme und Gewichtserhaltung festlegen.
Es kommt mit einem eingebauten Barcode-Scanner, der Ihre Lebensmittel durch einfaches Scannen aufzeichnet. Die App ist vor allem für ihre große Lebensmitteldatenbank beliebt.
Sie müssen Ihre Futter- und Wasseraufnahme manuell protokollieren. Es synchronisiert Ihr Trainingsregime mit anderen Gesundheits-Apps und Fitnessbands.
Mit der App können Sie auch Menüpunkte aus Restaurants protokollieren. Kalorienzähler - MyFitness Pal ist Ihr Ernährungsberater, der Sie bei der Anpassung an einen gesünderen Lebensstil unterstützt.
Laden Sie Calorie Counter- MyFitness Pal herunter3. Verfolgen Sie Ihre Gewohnheiten mit Habit Tracker
Gute Gewohnheiten sind schwer zu formen, während es schwierig ist, die schlechten loszuwerden. Habit Tracker ist eine fantastische Android-App, mit der Sie Ihre Gewohnheiten hervorragend nachverfolgen können. Sie können Ihre Gewohnheit mit einem einfachen Ja oder Nein oder einer bestimmten Nummer protokollieren.
Es bietet Muster verschiedener Gewohnheiten und zeigt anhand eines Fortschrittsbalkens, wie Sie sich täglich verhalten haben. Mit der App können Sie auch Erinnerungen für jede Gewohnheit festlegen und anzeigen.
Jede Gewohnheit hat einen eigenen Kalender und Sie können Ihre eigenen Ziele festlegen. Die App bietet eine detaillierte Analyse Ihrer Gewohnheit mit Statistiken und Grafiken.
Habit Tracker bietet inspirierende Zitate für jede Kategorie, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Sie können 5 Gewohnheiten kostenlos nachverfolgen und mit In-App-Käufen weitere Funktionen freischalten.
Laden Sie Habit Tracker herunter4. Bleiben Sie mit Todoist organisiert
Wenn Sie besser organisiert sind, sind Sie bei der Aufrechterhaltung Ihrer Vorsätze einen Schritt voraus. Das Verwalten von Aufgaben und das Erinnern an Dinge können überwältigend sein. Hier bietet sich eine To-Do-Listen-App an.
Todoist ist eine der funktionsreichsten Aufgabenlisten-Apps, mit denen Sie Listen erstellen und Notizen machen können.
Mit der App können Sie einzelne Aufgaben hinzufügen, die für ein bestimmtes Datum und eine bestimmte Uhrzeit geplant werden können. Es enthält auch einen Kalender, in dem Sie Ihre Aufgaben für die kommende Woche sehen können, sowie einen täglichen Tab.
Todoist hebt Ihre wichtigsten täglichen Aktivitäten mit farbcodierten Prioritätsstufen hervor. Es zeigt sogar Ihre täglichen und wöchentlichen Erfolge mit benutzerdefinierten Produktivitätsdiagrammen.
Die kostenlose Version der App bietet verschiedene Funktionen. Sie können jedoch die kostenpflichtige Version wählen, wenn Sie mehr Benachrichtigungen und Erinnerungsoptionen, das Hochladen von Dateien, Fotos und Tonaufnahmen sowie weitere Möglichkeiten zum Hinzufügen und Zugreifen auf Ihre Aufgaben wünschen.
Laden Sie Todist herunter5. Verwalten Sie Ihre Finanzen mit Expense Manager
Das Verwalten von Ausgaben und das Aufrechterhalten eines Budgets ist nicht einfach und wir alle könnten Hilfe gebrauchen. Expense Manager ist eine anständige Budgetverwaltungs-App, die Ihre Ausgaben und Einnahmen protokolliert.
Hier können Sie Tages-, Wochen-, Monats-, Jahres- und Einmalbudgets festlegen.
Sie können Kontoaktivitäten im CSV-Format importieren und exportieren und festlegen, dass die Finanzen automatisch auf Dropbox, Google Drive und / oder der externen SD-Karte gesichert werden. Die App bietet auch eine Zusammenfassung Ihrer kategorisierten und nicht kategorisierten Ausgaben in Form von Diagrammen.
Expense Manager kann sehr hilfreich sein, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre Ausgaben zu protokollieren, bevor Sie jeden Tag aufs Bett gehen. Auf einfache Weise können Sie Ihre Ausgaben unter Kontrolle halten und Ihre Budgetziele erreichen.
Laden Sie den Expense Manager herunter6. Fangen Sie den Reisefehler mit Google Trips
Ein weiterer beliebter Vorsatz für das neue Jahr ist, mehr zu reisen und Ihren Instagram-Feed mit #wanderlust-Fotos zu füllen. Die Planung eines Urlaubs kann jedoch stressig sein, und die Google Trips-App kann Ihnen dabei helfen.
Die App extrahiert Reise- und Hotelbuchungen aus Ihrem Google Mail-Konto und bietet außerdem ein Dashboard mit Tagesplänen, Aktivitäten, Speise- und Getränkevorschlägen und vielem mehr.
Eine der besten Funktionen dieser App ist die Offline-Unterstützung, mit der Sie die App verwenden können, falls Sie auf Reisen über eine fleckige Internetverbindung verfügen.
Google Trips zeigt Ihnen auch beliebte Sehenswürdigkeiten in der Nähe und ob diese geöffnet sind, sowie Bewertungen und Bewertungen von anderen Reisenden.
Laden Sie Google Trips herunter7. Erfahren Sie mehr mit Neugier
Wissen Sie, welche 8 Bücher Elon Musks Leben verändert haben oder welches das schönste Wort in der englischen Sprache ist? Ich kenne die Antworten auf diese Fragen dank der Curiosity App.
Nach der Anmeldung können Sie über 5.000 Artikel und mehr als 1 Million kuratierte Videos zu Themen lesen, die von Technologie über Geschichte bis hin zu Kunst und Natur reichen.
Die App verfügt über eine Oberfläche im Kartenstil, die attraktiv und einfach zu bedienen ist. Dies ist ein guter Weg, um Ihr Allgemeinwissen schnell zu verbessern. Sie können auch verschiedene Kanäle durchsuchen und die Auswahl des Editors zu verschiedenen Themen jeden Tag überprüfen.
Laden Sie Curiosity herunter8. Bleiben Sie ruhig und meditieren Sie mit Headspace
Meditation wurde als ein wirksames Mittel angepriesen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Die Headspace-Meditations-App umfasst Übungen, mit denen Sie mit Angstzuständen, Atmung und Schlaf umgehen können und die Ihnen dabei helfen, sich auf Ihr Leben zu konzentrieren und glücklich zu werden.
Die Tutorials zeigen Andy Puddicombe, Mitbegründer von Headspace und ehemaliger Mönch. Andy führt Sie durch jede Sitzung und beginnt mit einer kurzen Einführung in eine der Grundlagen der Meditation. Jedes Paket enthält eine Reihe von geführten Meditationen, mit denen Sie verschiedene Themen gekonnt verwalten können.
Die 10-Tage-Testversion ist kostenlos. Danach können Sie für die App bezahlen, um Funktionen wie neue Fähigkeiten und thematische Meditationsserien zu Stress, Angstzuständen, Schlaf und vielem mehr freizuschalten. Sie können sogar Ihren Fortschritt und die Anzahl der meditierten Tage verfolgen und Freunde hinzufügen, um Ihre Reise zu verfolgen.
Headspace herunterladen9. Mit Amazon Kindle
Neben einem gesünderen Lebensstil ist eine weitere gängige Lösung zu. Die Kindle-App von Amazon ist eine der besten verfügbaren Lese-Apps und hilft Ihnen, Ihre Leseziele zu erreichen.
Diese App verfügt über eine Reihe von Funktionen, die das Leseerlebnis auf Mobilgeräten verbessern. Die App wird mit Ihrem Kindle E-Reader synchronisiert, mit dem Sie Ihr Buch mit einem Smartphone oder Tablet lesen können.
Es hat eine attraktive Benutzeroberfläche, die eine Such- und Navigationsleiste enthält. Setzen Sie einfach Ihre Lesebrille auf und greifen Sie zu dem Buch, das Sie fertigstellen möchten.
Laden Sie Amazon Kindle herunter10. Konzentrieren Sie sich auf den Schlaf mit Digipill
Der Mangel an ausreichend Schlaf kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Jahr mit Digipill jeden Tag eine gute Nachtruhe haben. Wie der Name schon sagt, bietet die App "Digipills", die für eine Vielzahl von Zwecken entwickelt wurden.
Die entspannende T-Break-Digipille ist kostenlos erhältlich, während Sie den Rest über In-App-Käufe kaufen müssen. Jede Pille wird für einen bestimmten Zweck verschrieben. Zum Beispiel wird Resilience Pill für Ausdauer, Closure for Moving, Sanctuary für einen klaren Geist und so weiter vorgeschrieben.
Laden Sie die Digipill App herunterErreichen Sie Ihre Ziele im Jahr 2018
Stellen Sie Ziele auf, die in diesem Jahr erreichbar sind, und holen Sie sich die oben genannten Apps, damit Sie sie leichter umsetzen können.
Wir würden gerne Ihre Vorsätze für 2018 erfahren. Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.
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Wie lange dauert es, bis ich das Steam-Library-Backlog überbrückt habe? Wenn Sie diese Frage haben, erfahren Sie auf der Wie lange zu schlagen Rechner Website, wie viele Stunden Sie benötigen, um Ihre Steam Library fertig zu stellen. Gut für Spieler auf Steam, die mit einem Überhang an Spielen feststecken, die sie vielleicht niemals spielen können.
Wie lange dauert es, bis ich den Rückstand meiner Steam-Bibliothek überwunden habe? Wenn Sie diese Frage haben, wird Ihnen auf der Rechner-Website
Der Math-Eingabebereich verwendet den in Windows 7 integrierten mathematischen Erkenner, um handschriftliche mathematische Ausdrücke zu erkennen. Sie können es dann problemlos mit Textverarbeitungsprogrammen oder Computertabellen verwenden. Der Math-Eingabebereich ist für die Verwendung mit einem Tablet-Stift auf einem Tablet PC vorgesehen, Sie können ihn jedoch mit jedem Eingabegerät wie einem Touchscreen oder sogar einer Maus verwenden.
Der Math-Eingabebereich verwendet den in Windows integrierten Mathematik-Erkenner 7 um handgeschriebene mathematische Ausdrücke zu erkennen. Sie können es dann problemlos mit Textverarbeitungsprogrammen oder Computertabellen verwenden.