Strava vs Nike Run Club: Das ist eine besser laufende App

Laufen ist eine der besten Cardio-Übungen für die allgemeine Gesundheit Ihres Herzens und Körpers. Noch vor einem Jahrzehnt gab es eine begrenzte Anzahl von Apps und Diensten, mit denen Sie Ihre Läufe verfolgen konnten. In der Fitnessbranche hat in den letzten Jahren eine Vielzahl von Apps zugenommen, die um Ihre Aufmerksamkeit wetteifern. Zwei bemerkenswerte laufende Apps sind Strava und Nike Run Club.

Strava wird mit Routen geliefert, die andere mithilfe der App erstellt und für die Community freigegeben haben. Sie können auch benutzerdefinierte Routen erstellen. Folgen Sie Ihren Freunden beim Laufen und entdecken Sie neue Strecken.

Laden Sie Strava herunter

Nike Run Club hat Experten, die für Sie geführte Läufe erstellt haben. Erfahren Sie, wie Sie mit dem Laufen beginnen, den Schwung fortsetzen und die Serie nicht unterbrechen und Marathonläufer werden.

Laden Sie Nike Run Club herunter

Lass uns anfangen.

1. Schnittstelle

Sowohl Strava als auch Nike Run Club wurden gut mit einer sauberen und funktionalen Oberfläche entworfen. Sie sind einfach zu bedienen und Sie können sofort mit dem Laufen beginnen. In Strava geht es mehr um die Community und alle in Ihren Kontakten und auf Facebook, die die App verwenden, um ihren Lauf aufzuzeichnen. Aus diesem Grund wird als Erstes der Feed angezeigt (dies kann im Bildschirm Einstellungen für Aufzeichnung geändert werden). Blättern Sie ein wenig und Sie werden die letzten Läufe Ihrer Freunde sehen.

Tippen Sie auf das '+' Symbol, um entweder Ihren Lauf aufzuzeichnen oder manuell einen Lauf hinzuzufügen, wenn Sie vergessen haben, den Startknopf früher zu drücken. Sie können hier auch Bilder hochladen oder einen Beitrag erstellen. Es gibt mehr als 25 Aktivitäten, die Sie mit Strava verfolgen können. Die meisten Leute nutzen es jedoch zum Laufen und für Radtouren.

Nike Run Club ist fokussierter. Neben dem Laufen kann man damit auch laufen und joggen. Öffnen Sie die App und Sie sehen sofort eine Karte mit der Schaltfläche Start. Einfach zuschlagen und loslegen.

Beide Apps haben andere Optionen in der Seitenleiste versteckt.

Auch auf

Top 10 Free Running Apps für Android, die Ihnen dabei helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren

2. Protokollieren Sie Ihre Läufe

Tippen Sie in Strava einfach auf das Symbol '+' und wählen Sie Aktivität aufzeichnen. Wählen Sie dann Ihren Lauf aus, indem Sie auf das Schuhsymbol tippen. Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf Start.

Während des Laufs sehen Sie Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit, Zeit und zurückgelegte Strecke.

Sie können nun ein Bild hinzufügen, Ihren Lauf benennen und die Privatsphäre Ihren Bedürfnissen entsprechend einstellen.

Segmente ist eine coole Funktion. Wenn Sie dieselbe Route fahren, wird Ihnen mitgeteilt, ob Sie diesmal besser abschnitten als beim letzten Lauf. Das verpasst der Nike Run Club. Da Strava ein soziales Element hat, können Sie die Abfahrten Ihrer Freunde anzeigen und auf einfache Weise neue Trails entdecken. Sie können ihnen auch eine Nachricht senden oder sie motivieren, indem Sie auf die Kudos-Schaltfläche tippen. Geben Sie einfach die erforderlichen Berechtigungen, um auf Ihre Kontakte und Ihr Facebook-Konto zuzugreifen.

Nike Run Club funktioniert nur mit Ihren Kontakten und lässt sich nicht in Facebook integrieren. Im Gegensatz zu Strava müssen Sie eine Anfrage senden, bevor Sie deren Aktivität anzeigen können.

Sie können wählen, wie Sie hier laufen möchten, was interessant und unterhaltsam ist. Wählen Sie eine Entfernung als Ziel oder Zeit. Wenn Sie HIITs üben, wählen Sie Geschwindigkeit, um Intervalle während des Laufs zu markieren. Mit der Option Basic können Sie einfach mit Ihrem Lauf fortfahren. Sie können auch Ihren Nike-Laufschuh (oder eine andere Sportschuhmarke) hinzufügen, wenn Sie möchten. Nike Run Club benachrichtigt Sie dann, wenn Ihr Schuh abgenutzt ist, und es ist Zeit, neue zu kaufen.

Sobald Sie anfangen, werden basierend auf Ihrer Auswahl ähnliche Statistiken wie in Strava angezeigt.

Im Gegensatz zu Strava kann ich meiner Aktivität Musiktitel hinzufügen. Keine der Apps unterstützt jedoch Musik-Streaming-Apps. Nur lokale Musik, die im internen Speicher Ihres Telefons gespeichert ist.

Sobald Sie Ihren Lauf beendet haben, können Sie eine Ansicht hinzufügen und Details hinzufügen, wie in Strava. Sowohl Strava als auch Nike Run Club bieten Audiofeedback-Benachrichtigungen über Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit, zurückgelegte Distanz, Zeit und andere Messwerte pro Meile oder so.

Während Sie mit beiden Apps steuern können, was Sie im Hintergrund hören, bietet Nike Run Club mehr Kontrolle. Sie können Ihre Geschlechtsstimme, die Metriken, über die Sie benachrichtigt werden möchten, sowie die Frequenz auswählen und schließlich von Ihren Freunden Jubelrufe hören, was wirklich cool ist. In beiden Fällen können Sie die Audiofeedbacks ausschalten, aber ich finde sie informativ und motivierend.

3. Herausforderungen, Guides, Clubs

Sowohl Strava als auch Nike Run Club haben einen Bereich für Herausforderungen, in dem Sie an verschiedenen wöchentlichen / monatlichen Herausforderungen teilnehmen können. Je nach Ausdauer und Trainingsdauer beginnen diese Herausforderungen bei 5 km und erstrecken sich bis zum Marathon.

Hier können Sie Termine und Teilnehmerzahl einsehen. Da alle laufenden Apps gamifiziert sind, werden Belohnungen / Abzeichen für das Abschließen von Herausforderungen freigeschaltet. Sobald Sie angemeldet sind, können Sie die Bestenliste in beiden Apps anzeigen.

Der Nike Run Club hat Clubs, die auf Ihrem Standort basieren, sodass Sie einem in Ihrer Stadt beitreten können. Derzeit sind weltweit nur sehr wenige Städte gelistet. Wenn es jedoch einen Club in Ihrer Stadt gibt, können Sie an von NRC organisierten Läufen innerhalb der Stadtgrenzen teilnehmen und Gleichgesinnte treffen.

Strava zieht nach und hat Clubs in Ihrer Nähe. Es gibt jedoch bessere Chancen, in Strava einen Verein in Ihrer Nähe zu finden als im Nike Run Club. Die Community ist sehr aktiv.

Nike Run Club bietet Guided Runs und My Coach-Funktionen, die auch in Strava verfügbar sind. Die geführten Läufe sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Egal, ob Sie Ihre ersten 5-km-Läufe laufen oder sich auf den Marathon vorbereiten möchten, der Nike Run Club bietet Trainingseinheiten, die von Experten für Sie entwickelt wurden.

Hier werden einige wichtige Fragen beantwortet. Wie man Ausdauer aufbaut? Wie kontrolliere ich das Atmen? Wie bleiben Sie motiviert? Antworten auf solche Fragen finden Sie in 3 Plänen, die mit My Coach geliefert werden. Auch hier bietet Strava ähnliche Pläne im Rahmen des Gipfels an.

Jeder Plan ist anpassbar. So können Sie Entfernung, Renntag oder Zieldatum, wie viele Läufe pro Woche und mehr einstellen. So können Sie sich in Ihrem eigenen Tempo auf eine bevorstehende Veranstaltung vorbereiten.

Auch auf

6 Bestes Smartphone-Zubehör für Läufer

4. Preispläne

Nike Run Club ist völlig kostenlos. Nike stellt Moolah her, die Schuhe verkaufen, und sie töten daran. Es ist, wie Steve Jobs einmal in einem internen Meeting sagte: Nike ehrt Athleten. Diese App ist ein Testament dafür.

Strava bietet Schulungen an, befindet sich jedoch noch in der Beta-Version, wie in der App-Liste angegeben. Der Pro-Plan mit dem Namen Summit für 5 USD / Monat bietet Live-Standortverfolgung und -freigabe, Schulungsprogramme, zusätzliche Berichte mit Einblicken, neue Trails sowie das Setzen und Verfolgen von Zielen.

Strava lässt sich auch in viele Herzfrequenzmonitore und GPS-Tracker integrieren, und die Liste ist ziemlich lang. Im Vergleich dazu unterstützt Nike Run Club nur den Nike Training Club, eine App, die sich darauf konzentriert, von zu Hause aus zu trainieren.

Lauf dafür

Hier ist der Tiefpunkt. Wenn Sie Anfänger sind und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wie Sie Ausdauer aufbauen können und einen Trainer oder eine Anleitung benötigen, entscheiden Sie sich für den Nike Run Club. Es ist kostenlos, hat ein tolles Design und kommt mit allem, was Sie brauchen, um zu beginnen.

Wenn Sie ein Athlet oder ein fortgeschrittener Benutzer sind, der eine aktive Community benötigt, erweiterte Berichte mit Segmenten, um jeden Lauf zum Vergleich zeitlich abzustimmen, mehr als eine Aktivität (Triathlon) nachzuverfolgen und nichts dagegen zu haben, für zusätzliche Funktionen zu bezahlen, erhalten Sie Strava.

Als nächstes: Besitzen Sie eine Apple Watch? So konfigurieren Sie es für einen Lauf.