So legen Sie das Zeitlimit für Instagram, Facebook und YouTube fest

Mehr als ein Drittel der Weltbevölkerung besitzt ein Smartphone. Obwohl es das Leben der Menschen radikal verändert hat, bringt ein Telefon seine eigenen Probleme mit sich, und die digitale Sucht ist eine der Hauptursachen. Wir verbringen jeden Tag übermäßig viel Zeit auf sozialen Plattformen wie Facebook, Instagram und YouTube, manchmal zu Lasten unseres eigenen Wohlbefindens.

Zum Glück haben in diesem Jahr alle drei großen Plattformen ihre eigenen Aktivitäts-Tracker eingeführt, um die für diese Apps aufgewendete Zeit zu erfassen.

Mit der Activity Tracker-Funktion können Sie ein bestimmtes Zeitlimit für diese Apps festlegen. Sobald die Zeit abgelaufen ist, werden Sie von der betreffenden App daran erinnert. Obwohl dies keine narrensichere Methode ist, ist es sicherlich eine Möglichkeit, die übermäßige Nutzung von Apps in Schach zu halten.

In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie das Zeitlimit für Instagram, Facebook und YouTube festlegen können.

Hinweis: Die Activity Tracker-Funktion wird inkrementell für Facebook und Instagram eingeführt. Behalte ein Auge und aktualisiere die Apps auf deinem Handy, sobald neue Updates verfügbar sind.

Setze das Zeitlimit auf Instagram

Instagram hat drei Bereiche für die Funktion "Deine Aktivität". Das erste mit dem Namen Activity Dashboard zeigt Ihnen, wie viel Zeit Sie täglich auf Instagram verbracht haben. Gleichzeitig wird die durchschnittliche Zeit angezeigt, die Sie pro Woche verbringen.

Mit der dritten und letzten Funktion mit dem passenden Namen "Verwalten Sie Ihre Zeit" können Sie das oben genannte Zeitlimit auf einen Wert zwischen 15 Minuten und 8 Stunden festlegen.

Sie finden es auf der Seite "Einstellungen". Sie müssen lediglich auf "Tägliche Erinnerung einstellen" tippen und die Zeit einstellen, die Sie für angemessen halten.

Insgesamt ist etwas weniger als eine Stunde am angemessensten, wenn Sie mich fragen.

Es gibt auch eine andere Option, mit der Sie die Push-Benachrichtigungen von Instagram stumm schalten können. Sie finden sie in den Benachrichtigungseinstellungen.

App-Benachrichtigungen sind nichts anderes als Unglück. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Einstellungen in der App dies nicht verhindern, sollten Sie die Benachrichtigungen vollständig blockieren.

Wenn Sie mit Android Nougat oder höher arbeiten, können Sie dies zum Glück direkt vom Sperrbildschirm aus tun. Drücken Sie einfach lange (oder streichen Sie leicht nach links) auf die Benachrichtigung und tippen Sie auf Deaktivieren.

Frieden, wie sie es nennen, deaktiviert Telefonbenachrichtigungen.

Setze das Zeitlimit auf Facebook

Facebook gehört den gleichen Brüdern wie Instagram und hat fast die gleichen Funktionen. Gehen Sie zur Seite Einstellungen und wählen Sie die Option Ihre Zeit auf Facebook.

Ähnlich wie bei Instagram wird die tägliche und wöchentliche Zeit angezeigt. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Zeit unter der Karte Set Daily Reminder (Tägliche Erinnerung festlegen) einzustellen, und Sie werden sortiert.

Zeitlimit auf YouTube festlegen

YouTube ist eine Art alter Spieler in diesem Spiel. Bereits im Mai 2018, unmittelbar nach der Google I / O-Konferenz, wurde die Funktion "Zeitlimit" eingeführt. Es verfügt über ein Zeitlimit von 15, 30, 60 Minuten und kann sogar bis zu 2-3 Stunden betragen. Benutzer können eine auswählen und die Zeit entsprechend einstellen.

Ähnlich wie bei Instagram und Facebook erinnert die Funktion "Zeitlimit" von YouTube Sie nur daran, dass Sie die festgelegte Zeit überschritten haben und eine Pause eingelegt werden muss.

Um diese Einstellung zu aktivieren, navigieren Sie zu "Einstellungen"> "Allgemeine Einstellungen" und aktivieren Sie die Option "Erinnere mich an eine Pause". Stellen Sie eine Zeit ein und ersparen Sie sich das Beobachten von Anfällen.

Darüber hinaus können Sie die Zeit zum Deaktivieren von YouTube-Benachrichtigungen und -Tönen konfigurieren. Standardmäßig ist die Uhrzeit von 22:00 Uhr bis 08:00 Uhr Ortszeit eingestellt. Sie können sie jedoch jederzeit in den Benachrichtigungseinstellungen ändern. Ich wünsche mir wirklich, dass alle anderen Apps (ja, WhatsApp, ich spreche über Sie) diese Funktion bald enthalten.

Zusammen mit diesen beiden Funktionen wird auch die neue Option "Geplante Benachrichtigungen" gebündelt, mit der gesteuert wird, wie Benachrichtigungen im Allgemeinen empfangen werden. Anstatt also jedes Mal Benachrichtigungen zu erhalten, wenn Ihr Lieblingskanal ein Video hochlädt, erhalten Sie alle Benachrichtigungen in einem Bundle.

Das Gute ist, dass Sie eine benutzerdefinierte Zeit einstellen können. Um diese Funktion zu aktivieren, gehen Sie zu Einstellungen> Benachrichtigungen, tippen Sie auf Geplante Benachrichtigungen und wählen Sie die Uhrzeit aus.

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Wie wäre es mit einer allgemeinen Entgiftung?

Erfahrene Telefonbenutzer werden zugeben, dass nicht nur Facebook, Instagram und YouTube die Hauptschuldigen sind. Sogar reguläre Apps wie WhatsApp verbrauchen einen Großteil unserer Zeit.

Um das gehypte "Smartphone-Erlebnis" so langweilig wie nie zuvor zu machen, gibt es eine neue Android-App auf dem Markt. Diese App mit dem Namen Siempo (in unseren Apps des Monats August enthalten) spricht das Thema Smartphonesucht mit ihrer einzigartigen Benutzeroberfläche an.

Es wird Sie mit einer Absichtsnachricht (kein YouTube, keine Ablenkungen usw.) und einer Reihe langweiliger schwarz-weißer App-Symbole begrüßen.

Wenn das nicht ausreicht, können Sie auch bestimmte Apps wie Facebook und Instagram kennzeichnen und auf einen separaten Startbildschirm verschieben.

Um auf den Punkt zu kommen, geht es bei Siempo darum, das Smartphone-Erlebnis so langweilig wie möglich zu gestalten, sodass Sie weniger geneigt sind, Ihr Telefon zu verwenden und die Zeit zu nutzen, um etwas Produktiveres zu tun.

Laden Sie Siempo aus dem Play Store herunter

Entgiften

Es ist wahr, dass Apps wie YouTube, Instagram und Facebook uns helfen, in eine andere Welt zu entkommen. Leider gibt es keine Möglichkeit, die Zeit zu überprüfen, die wir für sie aufwenden, und bevor Sie es wissen, sind Sie stundenlang da.

Neulich habe ich angefangen, mir eine Web-Serie anzuschauen, und eines führte zum anderen, und am Ende habe ich die gesamte Serie fertiggestellt (und musste meine Arbeit mit nach Hause nehmen).

Digitale Sucht ist eine reale Sache und je früher sie angesprochen wird, desto besser ist sie für die Massen. Mit Android P, das Dashboard einführt, werden wir hoffentlich in den kommenden Monaten fundiertere Entscheidungen über unsere Binging- (und Scrolling-) Gewohnheiten treffen.