Generalized anxiety disorder (GAD) - causes, symptoms & treatment
Inhaltsverzeichnis:
Es gibt Herausforderungen, denen wir uns täglich und im Laufe unseres Lebens stellen müssen. Das klingt natürlich schrecklich, muss es aber nicht sein.
Was wäre, wenn Sie sich den Herausforderungen des Lebens unter dem Gesichtspunkt näherten, dass Sie sich durch ein Videospiel arbeiten? Anstatt die Hindernisse des Lebens als Herausforderungen zu betrachten, sollten Sie sie als Missionen oder Aufgaben ansehen, die abgeschlossen werden müssen.
Superbetter ist ein Spiel, das uns hilft, unsere Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um sie zu bewältigen und sogar zu überwinden.
Hinweis: Es gibt Superbetter-Apps für Android und iOS, eine Superbetter-Website und ein Superbetter-Buch.Wie es funktioniert
Wir konzentrieren uns vorrangig auf die Superbetter-Website gegenüber den Android- und iOS-Apps, da die Website das allgemeinste Angebot mit den meisten Funktionen ist. Es gibt 8 Hauptabschnitte der Website und diese werden wir untersuchen.
Lassen Sie uns dies jedoch alles relativieren. Wenn Sie sich für Superbetter entscheiden, muss es eine Herausforderung geben, von der Sie Superbetter haben möchten, um ein Ziel oder einen epischen Gewinn zu erreichen.
Ich empfehle Ihnen, sich mit Superbetter zu beschäftigen und die Herausforderung zu definieren, die Sie bewältigen möchten.
Sie können Ihren gewünschten epischen Gewinn auch auf der Superbetter-Website definieren.
Nachdem Sie Ihre Herausforderung und Ihren epischen Gewinn definiert haben, können Sie sie bei jeder Anmeldung auf der Superbetter-Website anzeigen und werden so an sie erinnert.
Aktivität
An erster Stelle steht der Abschnitt Aktivität. In diesem Abschnitt werden die zuletzt ausgeführten Aktivitäten auf Ihrer Superbetter-Reise angezeigt.
Quests
Eine Quest ist eine Aktivität oder ein Experiment, das Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem epischen Gewinn unterstützt. Wenn Sie auf eine Quest klicken, wird eine erweiterte Beschreibung angezeigt, in der genau angegeben ist, was sie beinhaltet.
Klicken Sie auf Ich habe das getan! nach Abschluss einer Quest. Sie können Ihre eigenen Quests erstellen oder Quests erhalten, indem Sie Power Packs herunterladen.
Alliierte
Verbündete sind diejenigen Personen, die Sie auf Ihrem Weg zum Superbetter unterstützen. Sie können Verbündete über Facebook oder per E-Mail einladen.
Einschalten
Power-Ups sind Aktivitäten, die Sie ausführen können, um sich schnell zu verbessern und sich besser zu fühlen. Geht und umarmt euch Leute!
Klicken Sie auf Anzeigen und geben Sie an, dass ich das getan habe! nach Abschluss eines Einschaltvorgangs. Die Art der Stärke, zu deren Aufbau das jeweilige Power-Up beiträgt, wird ebenfalls angegeben. Punkte werden für verschiedene Stärken gesammelt, die in Ihrem Profil angegeben sind.
Böse Jungs
Bad Guys sind alles, was Sie daran hindert, Ihren epischen Sieg zu erringen. Wählen Sie Ansicht und dann I Battled This! nach dem Umgang mit einem Bösen. Sie müssen dann einen Kampfbericht ausfüllen, in dem angegeben ist, wie Sie mit der jeweiligen Schwierigkeit umgegangen sind.
Zukünftige Boosts
Future Boosts sind Dinge, auf die Sie sich in Zukunft freuen. Notieren Sie sich einige davon, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
Erfolge
Erfolge helfen Ihnen dabei, den Überblick über die Schritte zu behalten, die Sie auf Ihrer Superbetter-Reise unternommen haben.
Foren
In den Foren können Sie alles diskutieren, was mit Superbetter zu tun hat.
Fazit
Viele betrachten Videospiele als Zeitverschwendung, aber sie haben sich als wirksame Form des Stressabbaus erwiesen. Darüber hinaus werden Sie sich im großen Stil wahrscheinlich nicht auf den Rücken klopfen, weil Sie sich überanstrengt haben und sich nicht die Zeit genommen haben, das Leben ein wenig zu genießen.
Spiele machen nicht nur Spaß, sondern können auch als kreative Lösung für Herausforderungen genutzt werden, einschließlich Herausforderungen im Leben durch etwas wie Superbetter.
Superbetters Schöpferin Jane McGonigal weiß ein wenig über das Überwinden von Herausforderungen, um selbst Superbetter zu werden, und hat eine Menge zu diesem Thema zu sagen. Wenn Sie also eine Chance haben, werfen Sie einen Blick auf ihren epischen Sieg bei einem TED-Vortrag.
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