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Reduzieren Sie die Smartphone-Abhängigkeit mit der Zeit für Android

Tutorial: Handy weniger nutzen dank Digital-Detox-App "Quality Time"

Tutorial: Handy weniger nutzen dank Digital-Detox-App "Quality Time"

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zweifellos halten uns unsere Smartphones mit der ganzen Welt in Verbindung, aber wir vermissen oft unsere engen Freunde und Familie, die direkt neben uns sitzen. Esstisch oder Einkaufswagen, wäre es nicht wunderbar, wenn Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Menschen um Sie herum richten könnten? Es würde sich wirklich etwas ändern.

Wussten Sie schon: Laut dieser Studie verbringt ein normaler Verbraucher täglich mehr als 3 Stunden auf seinem Smartphone, aber nur 25% davon für die eigentliche Kommunikation !!

Obwohl wir alle wissen, dass wir die Verbindung zu unseren Smartphones trennen sollten, müssen wir uns manchmal ein wenig anstrengen, um uns zu erinnern. Wir sind ja nur Menschen. Mit OffTime für Android, einer erstaunlichen Anwendung, mit der Sie sich von Ihrem Smartphone erholen können, können Sie sich wieder mit der realen Welt verbinden. Mit der App können Sie sich auch einen Überblick über die Nutzung Ihres Smartphones verschaffen und von ständiger Konnektivität effektiv Zeit sparen.

Schauen wir uns also an, wie wir mit der App die Verbindung zu unseren Mobilgeräten trennen und in die reale Welt um uns herum integriert werden können.

Auszeit mit Auszeit nehmen

Die App kann kostenlos installiert werden. Sobald Sie die App initialisiert haben, wird ein Begrüßungsbildschirm angezeigt, in dem Sie aufgefordert werden, ein neues Profil zu erstellen. Sie können entweder eine der verfügbaren Vorlagen auswählen oder Ihr eigenes Profil von Grund auf neu erstellen. Während Sie ein Profil erstellen, werden Sie aufgefordert, eingehende Benachrichtigungen und Anrufe zu blockieren. Die App bietet Ihnen die Möglichkeit, dem Anrufer mit einer voreingestellten Textnachricht zu antworten, sodass der Kontakt am anderen Ende benachrichtigt wird, dass Sie eine „Freizeit“ haben.

Wenn Sie möchten, dass bestimmte Kontakte wie Mama und Papa Sie weiterhin erreichen, fügen Sie diese beim Erstellen des Profils als Ausnahmen hinzu. In diesem Fall können Sie ablenkende Apps wie Facebook und WhatsApp blockieren, wenn Sie zum nächsten Level wechseln möchten. Für diese Funktion sind keine besonderen Berechtigungen für das Gerät erforderlich. Wenn Sie versuchen, eine App zu öffnen, während Sie in Ihrer Freizeit sind, wird sie automatisch geschlossen. Sie erhalten außerdem ein Popup-Banner, das Sie daran erinnert, dass Sie sich von Ihrem Telefon freinehmen.

Sobald das Profil fertig ist, können Sie den linken Bereich der App öffnen und auf die Option Take Offtime tippen, um sie zu aktivieren. Stellen Sie abschließend die Anzahl der Stunden ein, für die Sie das Profil aktivieren möchten, und tippen Sie auf die Schaltfläche Start. Sie können es auch automatisch basierend auf Ereignissen in Ihrem Kalender planen.

Die App zeigt Ihnen dann das Off-Time-Dashboard mit einer kurzen Zusammenfassung des Profils. Sie können im Notfall direkt vom Bildschirm aus auf Ihre App-Schublade und Ihre Telefon-App zugreifen. Um die Ausschaltzeit zu deaktivieren, müssen Sie irgendwo auf dem Bildschirm lange drücken. Vor dem Ausschalten wird jedoch ein Countdown von 60 Sekunden angezeigt, falls Sie es sich anders überlegen.

Alle Statistiken abrufen

Sobald Sie von Ihrer persönlichen Zeit zurückgekehrt sind, können Sie in der App alle Anrufe und Nachrichten anzeigen, die Sie verpasst haben, und zu ihnen zurückkehren. Sie können auch die Nutzungsdauer Ihres Telefons und Ihrer Apps anzeigen. Im Abschnitt "Mein Tag" können Sie sehen, wie oft Sie Ihr Gerät entsperren und wie viele Minuten Sie insgesamt für produktive Stunden aufgewendet haben.

Alle Ihre Daten werden verschlüsselt auf Ihrem Gerät gespeichert und niemals an eines der Online-Konten oder Apps von Drittanbietern übertragen. Somit können Sie die App ohne Datenschutzängste nutzen.

Fazit

Ehrlich gesagt bin ich ziemlich beeindruckt von der App und kann sie jedem empfehlen, der immer auf sein Android-Gerät aufgeklebt ist. Ich habe es sogar auf dem Handy meines Vaters installiert und aus der Ferne konfiguriert, was meine Mutter sehr glücklich machte. Installieren Sie also die App auf Ihrem Android-Gerät, um ein Gleichgewicht zwischen Ihrem virtuellen und Ihrem realen Leben herzustellen.