Eine große Dehnungserinnerung fordert Sie auf, eine Pause vom Computer einzulegen

Wenn Sie ein schwerer Computerbenutzer sind, der Stunden vor dem Bildschirm verbringen kann, ohne eine Pause einzulegen, ist es höchste Zeit, diese Gewohnheit zu ändern. Es könnte Ihre Augen / Handgelenke negativ beeinflussen und auch RSI (Repetitive Strain Injury) verursachen.

Big Stretch Reminder ist ein nützliches Tool, mit dem Sie aufgefordert werden, regelmäßig Pausen einzulegen, indem Sie in festgelegten Zeitintervallen eine Benachrichtigung anzeigen. Wie der Name des Werkzeugs andeutet, erinnert es Sie daran, aufzustehen und sich zu strecken.

Laden Sie die 314KB-Datei herunter und installieren Sie sie. Sie können die Einstellungen anpassen, z. B. festlegen, dass bei jeder Aufforderung eine benutzerdefinierte Nachricht auf dem Bildschirm angezeigt wird.

Es gibt zwei Registerkarten: Allgemein und Erweitert. Auf der Registerkarte Allgemein können Sie die Häufigkeit von Warnungen festlegen. Sie kann zwischen 10 Minuten und 3 Stunden variieren. Sie können festlegen, dass ein zufälliger Tipp oder eine benutzerdefinierte Nachricht angezeigt wird.

Auf der Registerkarte "Erweitert" können Sie den Modus "Nicht aufdringlich" oder "Aufdringlich" auswählen. Sie können auch eine Mikrounterbrechung von 1 Minute bis 1 Stunde einstellen. Ein Popup erscheint mit dem Countdown.

Hier ist ein Beispiel für eine Benachrichtigung mit diesem Tool.

Laden Sie Big Stretch Reminder herunter, um sich rechtzeitig an Pausen zu erinnern.