Aaptiv-Test: Coole Audio-Fitnesskurse für iOS, Android

In Form zu kommen ist oft teuer und anstrengend. Sie müssen für teure Lebensmittel von höherer Qualität, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einen Trainer bezahlen sowie Stunden pro Woche für Training und harte Arbeit aufwenden. In den letzten Jahren haben Technologie-Giganten erkannt, wie Technologie die Gesundheit verändern kann. Sie haben damit begonnen, die Oberfläche mit Funktionen wie Aktivitätsringen und Trainingstracking zu zerkratzen.

Aaptiv ist eine aufregende neue App, die die Lücken schließt, die iOS, watchOS und Android offen gelassen haben. Es bietet Audio-Fitnesskurse über Ihr Telefon mit echten, zertifizierten Trainern, die Sie bei jedem Schritt auf dem Weg begleiten. Die App bietet Hunderte von Kursen für verschiedene Cardio-Übungen und sogar Krafttraining. Es handelt sich um ein Abonnement, das 9, 99 USD pro Monat oder 49, 99 USD pro Jahr kostet. Wenn es jedoch einen Trainer erfolgreich ersetzen kann, wird Geld gespart.

Ich habe mich in den letzten Wochen dazu entschlossen, mit Aaptiv eine Runde im Fitnessstudio zu drehen, um zu sehen, wie viel Technologie die Gesundheit beeinflussen kann.

Verfügbare Aaptiv-Klassen

Aaptiv bietet eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen. Die App bietet Audio-Sessions für Meditation, Gehen, Treppensteigen, Laufband, Laufen im Freien, Ellipsentraining, Indoor Cycling, Yoga und Krafttraining. Es gibt auch Trainingsprogramme für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Vollmarathon.

Sie können auch an verschiedenen Herausforderungen teilnehmen oder kuratierte Wiedergabelisten aus den Spezialtrainern der App verwenden. Aaptiv hatte monatliche Herausforderungen für Oktober, November und Dezember (obwohl seltsamerweise keine für Januar und Februar). Es gibt auch einen Abschnitt namens Make The 8 mit Klassen, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind: Schneller laufen, Weiter laufen, Gewicht verlieren, Stärker werden usw. Schließlich enthält die Playlist des Kurators Themenbereiche von Trainern wie Greatest Hits of 2016, Candices Christmas Recovery und Jessica's Better Booty.

Was mir besonders gefällt, ist die Vielfalt der Unterrichtsmöglichkeiten. Einige Kurse dauern 10 Minuten, andere dauern eine Stunde und dazwischen gibt es viele Möglichkeiten. Außerdem sind die Klassen nach Anfänger-, Mittelstufe- oder Fortgeschrittenen-Levels gekennzeichnet und enthalten nützliche Informationen wie Höchstgeschwindigkeit und Steigung, damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen.

Als ich anfing, war ich nicht an einer der besonderen Herausforderungen interessiert und wusste nicht, was mich von den Trainern erwarten würde. Ich wollte unbedingt in einem Kurs anfangen, der für meine Trainingsroutine relevant ist.

Unterricht nehmen

Normalerweise beginne ich im Fitnessstudio mit mindestens einer halben Stunde Lauf auf dem Laufband. Ich war nervös, eine Klasse zu beginnen, weil ich nicht in der Verfassung bin, die vollen 30 Minuten zu laufen, aber mit Candice Cunninghams Pop on Repeat-Klasse einen Sprung gemacht habe. Bevor ich anfing, teilte mir die Seite mit den Klassendetails mit, dass es sich um eine 30-minütige Klasse handelt, in der ich ungefähr 250 Kalorien verbrennen sollte. Der Lauf ist 2, 5 Meilen mit einer Höchstgeschwindigkeit von 5, 5 Meilen pro Stunde und einer maximalen Neigung von 11 Prozent.

Ich sprang auf das Laufband und tippte auf Start Class. Schnelle Musik beginnt, wenn ich Cunninghams Stimme mit Begeisterung höre und mir versichere, dass ich ein gutes Workout machen werde. Sie geht die Grundlagen durch und sagt mir dann, was ich zum Aufwärmen tun muss - das heißt, mit der von ihr festgelegten langsamen Geschwindigkeit und Neigung zu laufen. Sie kommt von Zeit zu Zeit herein, um zu sprechen, und bleibt nicht länger als 30 Sekunden still. Wenn sie spricht, wird die Musik im Hintergrund ausgeblendet, und wenn sie fertig ist, wird sie mit voller Lautstärke wieder eingeblendet.

Aaptiv verkörpert „“ im wahrsten Sinne des Wortes.

Aaptiv verkörpert „“ im wahrsten Sinne des Wortes. Es ist eine Technologie mit dem Ziel, Sie voranzubringen, in diesem Fall für eine optimale Gesundheit. Ich war sehr zufrieden damit, wie spezifisch Cunningham und die anderen Trainer wurden, als ich sie auch hörte. Sie ermutigen Sie auf dem Weg, stellen sicher, dass Sie die richtige Form haben, und zeichnen genau auf, wohin die Sitzung geht. Ich mochte einige Trainer über andere. Einige sind etwas detaillierter, aber ich bin noch nicht von einem der Cardio-Workouts enttäuscht worden.

Während eines Trainings können Sie es bei jeder Art anhalten oder 30 Sekunden vorspringen. Du hast keine Kontrolle über die Musik und kannst nicht deine eigene spielen. Wenn das ein Problem ist, versuchen Sie, Workouts mit bestimmten Genres auszuwählen. Ich dachte, ich würde das nicht mögen, aber am Ende habe ich die rasante Musik trotzdem genossen.

Ich empfehle außerdem dringend, für diese Aaptiv-Trainingseinheiten einen kabellosen Kopfhörer oder Ohrhörer mitzunehmen. Sie sind sowieso gut im Fitnessstudio zu haben, aber es ist kostenlos, das Telefon separat abzulegen und sich von der Stimme des Trainers führen zu lassen. Plus, wenn Sie Workouts mit vielen Intervallen tun, wird Bewegung und Anpassung viel mit einer Kabelverbindung manipulieren.

Zusatzfunktionen

Aaptiv bietet eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen.

Mit Aaptiv können Sie Ihre bevorzugten Workouts in einer Favoritensammlung speichern, damit Sie sie nie verlieren. Sobald Sie das Training abgeschlossen haben, können Sie Ihren bisherigen Verlauf einsehen und auf diese zurückgreifen sowie Statistiken über Ihre Leistung erstellen. Dies beinhaltet den Anteil der Klassen, die Sie genommen haben, die Gesamtmeilen, die Minuten und die verbrauchten Kalorien. Außerdem werden Ihre Daten mit Apple Health unter iOS synchronisiert.

Urteil

Aaptiv erfreut mich viel mehr als ich dachte. Als ich zum ersten Mal von der App hörte, dachte ich, dass der Unterricht nach langweiligen Hörbüchern klingen würde, aber ich hätte nicht falscher liegen können. Die Trainer wissen, was sie tun, sie halten Sie mit Energie und Motivation, und die Musik und der Unterricht machen einfach Spaß.

Irgendwann würde ich wirklich gerne sehen, wie Apple diese Firma aufbaut oder eine Funktion wie diese in Apple Watch integriert. Apropos, Aaptiv muss auch Apple Watch-Unterstützung hinzufügen. Das sollte für eine App wie diese ein Muss sein.

Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass Aaptiv nur der Anfang einer Zukunft voller gesundheitsbewusster Technologien ist. Die Trainer werden bei Routinen und Apps intelligenter und die Geräte werden bei der Überwachung Ihrer Bewegungen intelligenter.

Aaptiv ist nicht jedermanns Sache. Überspringen Sie es, wenn Sie einen echten Trainer brauchen, um sich zu motivieren und die richtige Form im Fitnessstudio zu überprüfen. Bei 10 Dollar pro Monat ist es solide genug, um als persönlicher Fitness-Kumpel zu fungieren und gleichzeitig intelligent gestaltete Routinen und ausgewählte Musikwiedergabelisten bereitzustellen. Färbe mich fasziniert.

Aaptiv ist für iOS und Android verfügbar.

LESEN SIE AUCH: 4 beste kabellose Kopfhörer zum Trainieren